前回は経穴(ツボ)治療の起源についての話題でした😁 今日もその関連記事をお届けしたいと思います！ 現在、日本国民の多くが苦しむ”腰痛” 厚生労働省が定期的に行っている国民生活基礎調...

4月3日は語呂合わせで”シミの日” というわけで今日はシミのお話をしていきたいと思います😀 シミ対策ー原因によっては自分でできない？ シミができる原因はいくつかあります。 ①紫外線...

4月1日はエイプリルフールが有名ですが、“トレーニングの日”でもあるそうです😁 そんなわけで、今日はトレーニングについて記事にしてみました！ トレーニング効果にはどんなものがあるか...

今日のテーマはマッチョ(=たくさん鍛えている人)は風邪を引きやすいのか否かです。 人よりもたくさん鍛えているので、いかにも丈夫そうに見えますが、意外にも一般の人より風邪を引きやすいと言われています！ 今日は生理学的視点か...

こんにちはヤスオです。 今日は普段、私たちの生活に欠かせないビタミンCが、現在猛威を奮っているコロナウイルスに効果を発揮するのか見ていきたいと思います。 ビタミンCの効果 ビタミンCの効果はいくつかありますが、特に重要な...

こんにちは、ヤスオです。 今日は生理的な視点で筋トレをお話ししようと思います。 僕の場合、時々マラソンを走っています。しかし走っても筋肉はそこまでつかないので、補助的ではありますが、筋トレを行いパフォーマンスの維持や向上...

人馬一体となり観客を魅了する この競技は、なんといっても人馬一体となって競うところが他の競技と違うところです💡 その中でも「馬上馬術」という種目は、ステップなどの演技をいかに正確に、美しくできるかを競うわ...

ゴールドコーストマラソンの特徴 いくつか特徴はありますが、僕が実際に体験したところでは以下の6つですかね。 全体的にフラットで走りやすい 美しい海を見ながら走ることができる 早期申し込みで割引される 2日間に渡って開催さ...

今日はスポーツの場面でよく言われる心技体について掘り下げてみたいと思います😀 スポーツ選手はどう考えているか？ メンタルトレーナーの第一人者に高妻容一さんという方がいらっしゃるのですが、その方の著書の中に...

シャウティング効果とは？ シャウティングとは“声を出す”、“叫ぶこと”ですが、今回のウエイトリフティングをはじめ、テニスや卓球、ハンマー投げなどいくつかの競技で見る機会があ...