4月30日は語呂合わせで”シミゼロの日”！ ちなみに4月3日は”シミの日”で、その時もシミ関連の記事を書かせていただきました😀セルフケアできるシミ対策が中心...

国際大会が行われるプールの水温は低めに設定してある プールの水温には適温があるのでしょうか？ 公益社団法人日本プールアメニティ協会のホームページに以下の文言がありました。 プールの水温は22℃以上が目安ですが、遊泳に適す...

1917年(大正6年)4月27日、京都の三条大橋から東京の上野不忍池までの約508km(23区間)を3日間で走る東海道駅伝徒歩競走(東海道五十三次駅伝競走)が行われました。 初めて行われた駅伝を記念して4月27日は...

4月20日は語呂合わせで“腰痛ゼロの日”だそうです。 そこで今日は、腰痛予防に関する記事にしてみました💡 ✅ この記事の信頼性 ✅ 腰痛の原因によっては...

4月16日は“女子マラソンの日”！ 最近、街中を走っている女性ランナーはよく見かけるようになりましたね！しかし、マラソン大会に限ってみるとまだまだ少なくて、出場者はだいたい2割くらいとも言われてい...