トレーニングは体にとって良いもの？【4月1日はトレーニングの日】

4月1日はエイプリルフールが有名ですが、“トレーニングの日”でもあるそうです😁 そんなわけで、今日はトレーニングについて記事にしてみました！トレーニング効果にはどんなものがあるか...

人間の記憶は「感覚記憶」「短期記憶」「長期記憶」の3つから成り立つ

今日は、記憶の仕組みについてわかりやすく解説していきたいと思います😀 ＜感覚記憶・短期記憶・長期記憶の関係図＞感覚記憶まず、記憶の入り口になるのが、この感覚記憶です。感覚記憶は、目で見た情報や耳から...

今日は記憶の中でも“短期記憶”に関連する部分をお話しようと思います。前回は“感覚記憶”に関する部分でした。ここも効率良く情報を仕入れる上では重要なのでセットで読んでもらう...

自分の優位感覚を調べよう人は様々なところから情報を仕入れますが、その仕入れ方というのは3つに分類されます。視覚、聴覚、体感覚です。いわゆる五感のうちの3つですね。五感は他にも嗅覚と味覚がありますが、どちらも得られる...

こんにちは、ヤスオです。 3月28日は”グリーンツーリズムの日”だそうです😀 グリーンツーリズムとは？農山漁村地域において、自然・文化・人々との交流を楽しむ滞在型の余暇活動のこと...

今日のテーマはマッチョ(=たくさん鍛えている人)は風邪を引きやすいのか否かです。人よりもたくさん鍛えているので、いかにも丈夫そうに見えますが、意外にも一般の人より風邪を引きやすいと言われています！今日は生理学的視点か...

やる気スイッチ君のはどこにあるんだろ〜教えてあげるよ、君だけのやる気スイッチ〜♪ というわけで、今日のテーマは「やる気スイッチ」でございます🤣 CMがインパクトあるので記憶に残りやすいですよね？(笑) そ...

こんにちはヤスオです。今日は普段、私たちの生活に欠かせないビタミンCが、現在猛威を奮っているコロナウイルスに効果を発揮するのか見ていきたいと思います。ビタミンCの効果ビタミンCの効果はいくつかありますが、特に重要な...

こんにちは、ヤスオです。現在、僕が一番気になっているのは聖火リレーです😅 ⏬以前、記事にしたこともあるくらいですから⏬ 聖火は車で運ぶ？それとも延期？はたまた中止？【速報】...

こんにちは、ヤスオです。今日は生理的な視点で筋トレをお話ししようと思います。僕の場合、時々マラソンを走っています。しかし走っても筋肉はそこまでつかないので、補助的ではありますが、筋トレを行いパフォーマンスの維持や向上...